Dia Mundial da Atividade Física

Ontem, 6 de abril, celebrou-se o Dia Mundial da Atividade Física. Por todas as vantagens que advêm  do desporto, isto dia deveria ser “celebrado” todos os dias, no mínimo, com uma caminhada. A atividade física é uma terapia anti-stress, ajuda a manter o peso saudável, melhora a gestão da rotina, “tonifica” o cérebro, retarda o envelhecimento e ajuda a manter o coração saudável. Estas são algumas das vantagens mas existem muitas mais. Sendo assim, vai uma corridinha?